海水温熱療法士もやってます 嘉数式沖縄海水温熱士のsachikoです。 いつもと違う肩書きですが、実は温熱士もしています。 温熱施術は身体に熱を入れる「温活」に良いとされていて、冬に効果があると思われがちですが実は今のこの夏にこそ冷えに気をつけてい…
私は筋肉が好きです パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今はパーソナルトレーナーとして身体を鍛える人のお手伝いをしていますが、私はそもそも筋トレよりも筋肉好きから始まりました。 筋肉が好き→筋肉を鍛える人と話したい→筋肉の知識をつけたい→…
1111記事目です! いつも「人生楽しんだもん勝ち♪」をご覧いただきありがとうございます! 昨日までの記事で1110記事、この今日の記事で1111記事目になります! 1100記事のときに振り返りをしていなくて、コンテストの「いいね」ご協力のお願い記事でしたの…
7月は長ヌル食材 パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 中医学・薬膳を学び予防医学の大切さを感じ、普段の食生活から病気にならない身体作りを考えてます。 なんて偉そうなことを言ってますが、最近体調は万全ではありません…^_^; 梅雨があけきらない…
ホロスコープ信じますか? ホロスコープとは占星術における個人を占うための天体の配置図のこと。 以前も仕事に悩んだときに占ってもらったことがありました。 →人生の転機は突然!決断に迷ったら占いで見てもらうのもあり! 今回もひょんなことからホロスコ…
ブログでの著作権考えてますか? このブログは2014年7月11日からはじめました。 今日でちょうど5年になります。 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。 今日はあらためて著作権について考えたので書いておこうと思います。 認識の甘さから著作権…
パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 普段からボディメイク・健康・予防医学を意識して食事もトレーニングもしているので、あまり病院に行くほど体調を崩すことはないのですが今日久しぶりに病院に行きました。 めばちこになってしまいました 2・3日…