人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作り、、、気ままな幸せTime♡

長女16歳の誕生日でした♪

長女16歳の誕生日。 昨日長女は16歳の誕生日を迎えました。 昨年の誕生日の頃は受験を控え、反抗期も真っ最中でぶつかり合うことも多かったですが、今は本当に落ち着きました。 www.sachikolife.com 無事高校生になり、毎日を楽しんでいる様子です。勉強も受…

西はりま天文台で星空を撮影してきました!【兵庫・佐用町】

カメラ好きの友達に誘われ星空撮影に! 大阪から車で2時間半ほど兵庫県の南西部、佐用町まで行ってきました! このひまわりを見に行ったところです! www.sachikolife.com 昨年までは名前も知らなかった町に一年で2回も訪れるとは思わなかったなぁ。 先週の…

Amazonの欲しいものリストからたくさんの誕生日プレゼントをいただきました!

先日37歳の誕生日を迎えたsachikoです。 www.sachikolife.com たくさんのメッセージやコメントありがとうございました! この記事の最後にちらりとAmazonの欲しいものリストを載せたら、翌日からプレゼントがたくさん届きました!! ほんとうにありがとうご…

吹田市の30歳代健診の受け方

健診を受けましょう 健康診断受けてますか? 受けなきゃ、受けなきゃと思いながらつい後回しにしがちになってしまう健康診断。 私もそうでした。 末っ子の出産からもう11年経つこと、市から健診ハガキが届いたことを機に重い腰を上げ受けてきましたよ! 吹田…

幸せな37歳を迎えました♡

37歳になりました♫ 昨日11月10日、37歳の誕生日を迎えましたsachikoです。 昨年の誕生日は離婚が成立するかしないかの時ですごく不安定でした。 本当は誕生日までに届を提出してすっきりした気持ちで迎えたかったのに、なかなかそうもいかずモヤっとした気…

末っ子10歳、全国大会への挑戦!

全国大会への挑戦! 小学1年生の冬から始めた陸上、走ることが楽しくて仕方のない末っ子は昨日全国大会への切符をかけて走ってきました。 思い起こせばちょうど一年前から戦いは始まっていました。 小学生で全国に続く大会があるのは6月にある100m走や幅跳…

冬に最適!あたたかいプロテインを飲んでみました!

毎日3回プロテインを飲んでいる趣味はボディメイクのsachikoです。 トレーニングをしない日も必ず毎日飲むようにしているのですが寒くなってきたこの季節、朝のプロテインがどうも飲みづらくなってきました。 だって、寒いんですもん。 プロテイン、冷たいん…

1秒でも速く走るためにタビオのレーシングランを履いてみました!

速く走るためのこだわり 早く走るためになんでも出来ることはしたい!そんな強い思いで、大会前には髪の毛も切ると言い出した末っ子。髪の毛をくくる位置の違いでいつもの走りに微妙な差が出るとか、ポニーテールの走るたび揺れるのがイヤとか、この子の考え…

太りたい人は太りたい人用のプロテインを。

太りたい女性は意外と多い 太りたい女性っているの?って思いますよね。 ダイエットで体重を落としたい人や、ボディメイクして身体を引き締めたい人はたくさんいるのですが、私の周りには意外にも太りたいのに太れないことが悩みの人も多いんです。 太りたい…

自分の人生は自分自身で決めよう

自分で決断することを教えてくれた親に感謝 私は母親とあまり仲がよくありません。毒親とまでは言いませんが、親から受けた影響で生きづらさを感じていました。けれどひとつだけ感謝していることがあります。それは私の人生を私自身で選ばせてくれたことです…

筋トレせずに着るだけで痩せると言うアブクラックスインナーは本当か?

アブクラックスが欲しい! 筋トレ大好きボディメイク中のsachikoです。 健康的にキュッとくびれたウエスト、お腹にはアブクラックスと言われるうっすら縦線。 そんな引き締まった美ボディになりたくてジムに通い、プロテインを飲み、筋トレに励んでいるので…

ボディメイク飯ならプロテインラボ!!【大阪・北堀江】

たんぱく質摂りたいならプロテインラボ!大阪に出来たと聞いて行ってみたかったお店にようやく行くことができました。PROTEIN LAB (プロテインラボ)です! 四ツ橋駅より徒歩3分ほどの好立地。 おしゃれな外観です。 しか~しっ! 一歩中に入るとそこはマッ…

子供の習い事ガイドで記事を書かせていただきました。

ayanさん (@warashibe) が運営されている子どもの習い事についてのサイトで記事を書かせていただきました! kodomonaraigoto.com どこにチャンスがあるか分からない 私は自分のブログ以外で文章を書いたことがありません。 自分のブログはほとんど日記代わり…

子どものために再婚すること

子どものために再婚ってどうなんだろう? 昨年私は離婚しました。もうすぐ1年経ちます。 私はいま再婚について悩んでいます。 今、再婚を前提に交際を申し込まれています。 彼はもう10年近く前からの友達で、子どもたちのことも小さい頃から知っていますし…

全国大会を狙う子どもに親ができること

全国大会を狙う子どもに親が出来ることってなんだろう 今週末、末っ子は全国大会の大阪予選があります。陸上のクロスカントリーリレー記録会です。 短距離では全国大会を目指すにはまだまだ厳しいけれど、長距離なら狙える位置にいる。チーム一眼となって頑…

マッチョがタンクトップを着る理由

マッチョがタンクトップを着る理由 マッチョと言うとどんな服装を思い浮かべますか?きっとムッキムキの身体に、面積の少ないタンクトップ姿が浮かんだのではないでしょうか。そう。マッチョといえばタンクトップ。 身体を鍛えるとそんなに自分の身体見せた…

【女性必見!】寒暖差アレルギーの予防は筋トレ?!

寒暖差アレルギーって知ってますか? 今のこの季節、朝晩は冷えてきて秋の気配を感じたかと思ったら、夏の名残りでまだ日中は暑かったりしますよね。 こんな朝晩と日中の気温差が大きい日や、前日との気温差が激しい時に寒暖差アレルギーは起こります。(季…

親に「お前」と言う子どもを許せますか?

子どもに「お前」と言われました 昨日息子とケンカをしました。 中学二年になった息子とは最近ちょこちょこぶつかります。 きっかけは些細なことでした。 言ったことをやらないとか、なんでもやりっ放しの放ったらかしとか、ルールを守らないとかです。 その…

ハロウィンにマッチョにしてほしいコスプレ5選!!

マッチョのイベント!ハロウィン! もうすぐハロウィンですね。 最近は全国各地でハロウィンイベントが増えてきて盛り上がってますね。 コスプレして出かけたり、コスプレしている人と写真撮っている人も多く見かけます。 そんなハロウィンにマッチョな人に…

腹筋女子必見!腹筋を割りたいなら腹筋だけをしていてもダメ!

最近、「腹筋を割りたいのですがどうしたらいいですか?」といった質問がきます。 「腹筋何回やってますか?」とか、「どんな腹筋をやっているんですか?」といった内容も多いです。 腹筋を割るためには腹筋を鍛えることが大切です。 しかし、それだけではダ…

思い出になるお弁当作り

お弁当の思い出 お弁当の思い出ってありますか? 私は正直ありません。 母にお弁当を作ってもらった記憶が本当にないんです。 遠足も運動会もそれ自体の記憶はあるけれど、お弁当に関しては覚えてない。 私は子どもたちに思い出になるお弁当を作りたいです。…

運動会って誰のため?

昨日末っ子の運動会がありました。 秋晴れで爽やかな空の気持ちいい日でした。 末っ子は転校したので、こちらの小学校では初めての運動会。 楽しみにしていました。 今回こっちの小学校の運動会を初めて応援しに行って、今まで感じたことのない疑問が浮かん…

第65回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会を観戦してきました。

9月22日~24日にかけて大阪長居のヤンマースタジアムで開催されていた全日本実業団対抗陸上競技選手権大会を観てきました。 初日は行けず、23日・24日の2日観戦でした。 陸上競技なんて何も知らずに大人になった私。 学校で習う程度の知識しかあり…

プロテイン入りスイートポテトの作り方

秋の味覚、さつまいも! お好きですか? 私、大好きなんです♡ さつまいもスイーツと言えば真っ先に上がるスイートポテトをさらにたんぱく質多めに摂るためにプロテインも入れちゃいましたよ! 覚え書きです。 【材料】 ・さつまいも大2本約700グラムくらい (…

山縣亮太選手の10秒00の走りを生で観てきました!

第65回 全日本実業団対抗陸上競技選手権大会 9月23日・24日と大阪ヤンマースタジアムで長居で開催されていた全日本実業団対抗陸上競技選手権大会に末っ子が小学生リレーで出場するので応援してきました。 ヤンマースタジアムで走れることは本当に貴重…

豊中市役所裏の食彩中華「華蝶」

豊中「華蝶」豊中市にある中華屋さんの「華蝶」でお食事をいただいてきました。 華蝶 食彩中華 豊中市役所からすぐ 場所は豊中市役所から徒歩1分くらい。 お昼時には市役所の方たちもたくさんランチに利用されるそうですよ。 まずは前菜盛り ・くらげの酢の…

腹筋ローラーで肩や腕が痛くならない方法

先日、筋トレの輪を広げよう♫ってことで手軽で簡単な腹筋ローラーを紹介しました。 ssachiko.hatenablog.com さっそくまーさん@kun_maa が購入してくださったそうです。 kun-maa.hateblo.jp やってみると、腕や肩が痛くなると書いてありました。 わかります…

筋トレの輪が広がっています!

筋トレにはまりまくりのsachikoです♡ 今まで週1回のジムだったのですが、2回に増やしちゃいました。 本当はもっと行きたいけれど、仕事の都合や子どもたちの送迎を考えるとこれがギリかなぁ。 あとの日は家で宅トレします(*^_^*) 筋トレの輪! 最近、周りで…

映画「三度目の殺人」感想。

福山雅治ファンクラブ歴22年。 彼の出演する映画は必ず映画館で!と決めています。 今回も観てきました。 「三度目の殺人」感想 ネタバレはしません。 ひとことで言うと・・・む、むずかしい。。。 深いんです。 話の内容が深くて、これは1回見ただけでは…

女性におすすめ!筋トレ効果を最大化させるトレーニンググローブの選び方

みなさん、ボディメイクしてますか? 昨日の筋トレで洗髪中に腕がつりそうになったsachikoです。 目も開けられない、助けも呼べない、非常事態でしたがマッチョあるあるを自分も体験できたことが嬉しかったですw ジムでトレーニングをしていると、女性の人っ…