今年の目標で掲げた「ボディメイク」なぜ始めるのかまとめておきたいと思います。ボディメイクとは｢人間本来の生まれたままの機能、バランスを保ったまま全身を磨く｣「運動するときはもちろん、日常生活においてもただむやみに頑張るのではなく、体軸を感じ…