人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2017-05-31から1日間の記事一覧

筋肉を落とさずに1ヶ月5キロ痩せるチャレンジ☆14日目

5月30日(火)14日目 寝起きお白湯、プロテイン。 朝から身体が重い。 6:30 だし茶漬け軽く食べる。 9:30 軽い頭痛を感じながらも、腹筋。 やるんだ!私! 頑張れ!私! なんとかやる気を絞り出す。 トレーニング後プロテイン。 13:00昼食 ・キャベツと大豆肉…