6月12日(月) チャレンジ27日目 残り 7日！あと一週間！ 寝起きお白湯＆プロテイン 6:30朝食 豆腐としらすのサラダ 9:30 仕事前に腹筋トレーニング！ しっかり、お腹を熱くする。 トレ後プロテイン。 13:00昼食 ・さんまの蒲焼 ・卵焼き ・ひじきの煮物 ・ち…