ジム通いの前にしておくべきことがある！ そこのあなた、なんとなく痩せたいなぁとか、ちょっと身体鍛えてみようかなぁって思っていませんか？ 身体を鍛えて筋肉をつけることは素晴らしいことです！ でもね、筋トレのためにジムに通う前にやっといたほうがい…