人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2017-10-10から1日間の記事一覧

腹筋女子必見!腹筋を割りたいなら腹筋だけをしていてもダメ!

最近、「腹筋を割りたいのですがどうしたらいいですか?」といった質問がきます。 「腹筋何回やってますか?」とか、「どんな腹筋をやっているんですか?」といった内容も多いです。 腹筋を割るためには腹筋を鍛えることが大切です。 しかし、それだけではダ…