今週のお題「体調管理」 冬のこの寒い時期、女性は冷え性で悩まされることが多いですよね。 私も本当に困っていました。 指先やつま先の末端が冷えたり、冷えからのむくみでパンパンになったり、冬の生理は特にPMSや生理痛も重くなりがちです。 私も冷えがひ…