人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

チンニング成功までの道のり

【懸垂日記】⑤チンニングのための腕トレで一歩前進!?

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 チンニング成功に向けて日々鍛えております。 前回の記事はこちら↓ www.sachikolife.com 女性がチンニング成功したいなら腕トレは必要? 今日はチンニングに腕トレが必要かどうか・・・です。。 初回のチンニング…

【懸垂日記】④女性が懸垂をできるようになるためには倒立?!

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 目指せ!チンニング女子のシリーズも4回目。 今日は「倒立」です。 前回までの記事はこちら↓↓ www.sachikolife.com なんでチンニングしたいのに倒立やねん!?って思いますよね? ご説明します。 チンニングした…

【懸垂日記】③女性が懸垂できるようになるための練習

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今年の目標を「チンニング10回!」と決め練習に励んでおります。 先週からその練習法を公開しています。 ①はこちら→【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか? - ②はこちら→【懸垂日記】 ②女性が懸垂でき…

【懸垂日記】 ②女性が懸垂できるようになるまでの基礎練習

今年中にチンニング! パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今年の目標を「チンニング10回!」と決め練習に励んでおります。 先週からその練習法を公開しています。 ①はこちら→【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか? 現状はまだこんな感…

【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか?

懸垂日記はじめます こんにちは。 パーソナルフードトレーナーsachikoです。 突然ですが私の今年の目標は「チンニング10回!」です。 今年に入りこの目標に向けてトレーニングに励んでおります。 インスタではちょこちょこ載せていたのですが、ブログにも練…