ssachiko.hatenablog.com と、言うわけで今日から一ヶ月本気ボディメイクがんばります! 1ヶ月。 正しくは34日。 今日から食事内容や運動をどうしたのか記録していきたいと思います。 あくまで記録なのでおもしろくはないと思います。 まずは今日から糖質を…
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