6月2日(金)チャレンジ17日目 朝、お白湯、プロテイン 6:30 いかなごご飯 9:30 腹筋トレーニング 終了後プロテイン。 13:30昼食。 ・鶏胸肉のオリーブオイル焼き ・ひじきの煮物 ・ゆで卵 ・さつまいも ・お味噌汁 17:00 空腹は豆乳でごまかす。 18:00 末っ子…
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