人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2017-07-16から1日間の記事一覧

筋トレするならジムと家どちらが良い?

筋トレ始めるなら自宅で?ジムで? 筋トレを始めようかなと思っている人は、迷うと思います。ジムで始めるのがいいのか、それとも家でできる筋トレから始めるか? 私の思うジムトレと宅トレのメリットとデメリットをまとめておきたいと思います。 ジムトレの…