人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2018-07-25から1日間の記事一覧

熱中症予防のための栄養素とは?

スポーツフードスペシャリストの資格を持つsachikoです。 今年は異常なほどの猛暑。 毎日熱中症の対策が叫ばれています。 今日は食事の面から熱中症の予防を考えたいと思います。 熱中症予防の為の栄養素とは? 熱中症は汗で水分を奪われるので水分補給は大…