パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今年の目標を「チンニング10回！」と決め練習に励んでおります。 先週からその練習法を公開しています。 ①はこちら→【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか？ - ②はこちら→【懸垂日記】 ②女性が懸垂でき…