難しい技術が必要なわけではなく、練習に相手が必要でもなく、場所を借りなくても出来る。
動くこと自体、基本的に好きなので運動はキライではありません。
でも、球技は上手い下手が顕著じゃないですか。
習っていた人と、そうでない人の差は明らかにでてしまいますよね。
団体競技もそう。
自分一人ではなく、仲間との連携が大切。
でも、走るのは自分一人で出来るんですよね。
相手もいらない。
そう。
自分との戦い。
どこまで自分を追い込めるか、限界と思ったところからどこまで超えられるか。
何かを目指しているわけではないんです。
ただ、年齢的に代謝も落ちてくるし、動こう！と思わなきゃ動かないじゃないですか。
で、何もなくても始められると走り始めたんです。
走るといいことたくさんありますよ！
まず一番に季節を感じられます！
日一日と深まっていく秋の気配を感じます。
光が柔らかくなってきたり、空が高かったり、風が凛と心地良かったり。
身体全部で感じながら走るのが好きです。
気持ちよくて、健康になれるのならいいことばかりですよね！
これからは朝走るのがオススメ！
朝日が昇り、だんだんと夜が明けてゆき、明るく色付く空を見ていると、今日もがんばろう！ってパワーもらえますよ(*^_^*)
