6月1日(木)
チャレンジ16日目。
ついに6月に入りました。
目標は19日！
それまでがんばります！
朝、寝起きお白湯とプロテイン。
6:30
グラノーラ＆牛乳。
9:30
腹筋トレーニング
アブドミナルクランチ20×3
ロングアームクランチ15×3
ロシアンツイスト20×3
レッグレイズ15×3
プランクなど。
終了後プロテイン。
13:30お弁当
・鶏胸肉とレタスのポン酢炒め
・切り干し大根
・さつまいも
・玉子焼き
・お味噌汁
17:00小腹がすいたのは豆乳でごまかす。
18:00
息子＆末っ子とランニング3キロ。
ファイナルバーンを飲んでから走ったら、しっかり汗かくし身体の中が燃えている感じがする。
燃えろ！体脂肪！！
19:00晩御飯。
もんじゃ焼き2.3口ほど。
長女がもんじゃ焼きを食べてみたいと言う。
ここは大阪。
お好み焼きやたこ焼き屋はたくさんあれどもんじゃ焼き屋は無い。
私も生まれてこのかた食べたことがない。
もんじゃ焼きセットを発見。
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作ってみた。
ひとくち、ふたくちほど食べてみた。
これが正解なのかすらよくわからないけれど、まぁ美味しかった。
本場の味を一度食べてみたい。
20:00友人がヒメボタルの撮影に近くにきているので一緒に行く。
前回に比べるととても少ない。
もう終わりの頃かな。
22時頃まで粘るも結果、ホタル撮影はめちゃくちゃ難しいとのこと。
実際見て感じるのが一番みたい。
23時。
プロテイン、ヤクルト400。
