人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

2016-01-19から1日間の記事一覧

【初心者必見!】ランニング、筋トレ、ダイエットを始めようと思ってる人が絶対に必要なもの3つ!

痩せたい。ダイエットしたい。 筋肉つけたい。筋トレしたい! そう思ってもまず何から始めたら良いのか分からないじゃないですか? ランニングするも良し、ジムに通うも良し。 ただ、何をするにもこれだけは!最低限これだけはあった方がいい!と私が強く思…