今年の目標はチンニング！ 目標のチンニング成功に向けてトレーニングに励んでいるsachikoです。 実はこの目標を掲げたときから部屋にチンニングマシンがあったらなぁ…って話はしていたんです。 でも実際置く場所がないし、部屋が狭くなるのはイヤだし、子ど…

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 チンニング成功に向けて日々鍛えております。 前回の記事はこちら↓ www.sachikolife.com 女性がチンニング成功したいなら腕トレは必要？ 今日はチンニングに腕トレが必要かどうか・・・です。。 初回のチンニング…

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 目指せ！チンニング女子のシリーズも4回目。 今日は「倒立」です。 前回までの記事はこちら↓↓ www.sachikolife.com なんでチンニングしたいのに倒立やねん！？って思いますよね？ ご説明します。 チンニングした…

パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今年の目標を「チンニング10回！」と決め練習に励んでおります。 先週からその練習法を公開しています。 ①はこちら→【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか？ - ②はこちら→【懸垂日記】 ②女性が懸垂でき…

今年中にチンニング！ パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今年の目標を「チンニング10回！」と決め練習に励んでおります。 先週からその練習法を公開しています。 ①はこちら→【懸垂日記】 ①女性でも懸垂できるようになるのか？ 現状はまだこんな感…

懸垂日記はじめます こんにちは。 パーソナルフードトレーナーsachikoです。 突然ですが私の今年の目標は「チンニング10回！」です。 今年に入りこの目標に向けてトレーニングに励んでおります。 インスタではちょこちょこ載せていたのですが、ブログにも練…