JBBFとは？ JBFFとは、Japan Bodybuilding&Fitness Federationのことで日本ボディビル・フィットネス連盟ことをいいます。 日本にいくつかある筋肉を競う団体の先駆け的存在で、日本で一番の大会と言われています。 なとなくチケットからして存在感あります…

中二男子との向き合い方 いま私には中学２年生になった息子のことで悩みが3つあります。 一般的に中二男子は反抗期に入り、無口になったり暴力的になってくる時期と言われています。 息子は暴力的なところは全くありませんが、少しずつ口数は少なくなってき…

スーパーに行くと「新商品」として発売されていたヨーグルト。 ヨーグルトはヤクルトで定期的に買っているのだけど、試食すると美味しかったので買ってみました。 (新商品なのは関西だけ？関東では先行販売で春から発売されていたようです) バランスランチを…

鶏胸肉は素晴らしい食材！ 筋肉の成長に欠かせないたんぱく質。 毎日食べるには安くて、美味しくて、たんぱく質たっぷりで、でもカロリーは低い、そんな食材があるといいですよね。 安い！美味い！たんぱく質豊富！ そんな素晴らしき食材！それは「鶏胸肉！…

本日Woman's SHAPE発売です！ 本日7月21日、Woman's SHAPE15が発売されました！！ あの撮影から一ヵ月本当に早い！ 発売はたぶん8月はじめと聞いていたので驚きました！ 筋トレ女子のバイブルWoman'sSHAPE（ウーマンズシェイプ）の撮影に行ってきました！ - …

夏の剣道の暑さは尋常じゃない 梅雨が明け いよいよ本格的な夏がやってきました。「今年の夏は過去最高」 なんだか毎年そんなセリフを聞いているような気がしますが、すでに気を失いそうな暑さが続いているので、今年は本当に大変かもしれませんね。普通の生…

私の２０代 １９歳で結婚して、２１歳・２３歳・２６歳で３人の子どもを産んだ私。 ２０代は「子育てでいっぱい」でした。 周りの友達がまだ大学生で旅行だ〜コンパだ～って楽しんでいる中、私は髪振り乱して育児。 でも、それを大変なことと見せないように…