人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作りに、ボディメイクも加わりました。、、、気ままな幸せTime♡

吹田豊中箕面、北摂の日焼けサロンなら江坂レイズ

北摂に日サロが少ない! ボディメイクの大会のため日焼けサロンにも通っているsachikoです。 大阪の北摂地区在住の私は家の近くで仕事の休みの日に通える日焼けサロンを探していました。 けれど、大阪のミナミに比べてキタ方面は日焼けサロンが少ない! 特に…

アスリートのためのスポーツ治療院ACTに行ってみました。【吹田】

整形外科で治れば良いのだけど・・・ 陸上をがんばっている末っ子。 ですがスポーツをしているとどうしても怪我は付き物ですよね。 怪我まではいかなくとも、膝が痛い・股関節が痛い・足首が痛いなどどこかしら痛くなることはあります。 そんな時はまず「整…

陸上末っ子「有痛性外脛骨障害」と診断されました。

最後の一年、最高の一年にしたい! 陸上に励んでいる末っ子、小学6年生になりました。 小学校の最終学年。最高学年です。 今年こそは全国大会に行きたい!と練習に励んでいるのですが・・・ ここ数ヶ月なかなか思うように練習に打ち込めません。 走ると足が…

トレーニングの原理・原則について

私が「先輩」を務めさせていただいている「岡ブロ筋トレ部」は発足して2カ月が経ちました。 マネージャーの師匠(@SY_SI_Murakami)をはじめ、部員のみなさまはそれぞれのペースで毎日トレーニングに励んでいます! 少しずつ体が変わり始めた部員さんもいて…

ボディメイクにおすすめ!フィッシュオイル始めました。

お魚食べてますか? 私はお魚はキライではありませんが、最近魚の方がお肉よりも高いんですよね。 魚って魚料理だけでは物足りないので、ほかにも煮物や小鉢がいるじゃないですか。 だからつい焼くだけでメインになるお肉料理が多くなってしまい魚を食べる機…

ラココで脱毛1回目を受けてきました

脱毛前にしたこと。 私の脱毛はこちらでしました→全身脱毛なら【ラココ】 ・剃毛 脱毛日の2・3日前にしました。 2日前に終わらせておくのが良いそうです。(肌が敏感になるため) 毛抜きや脱毛ワックスでの処理ではなく、肌への負担の少ない電気シェイバーで…

箕面勝尾寺へ必勝祈願に行ってきました!

勝尾寺で必勝祈願! 昨日、箕面の勝尾寺へ行ってきました。 末っ子の今年度の陸上必勝祈願と、私のベストボディ必勝祈願のためです。 箕面生まれ箕面育ちの私には馴染みが深く、小さい頃から何度も行っているところです。 要注意!千里中央から勝尾寺のバス…