人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作り、、、気ままな幸せTime♡

減量中、ダイエット中の外食にオススメ!梅田mus

減量中の外食 ただいま減量中のsachikoです。 今月末にまた撮影があるので、急ピッチで脂肪を落としております。 そんなダイエット中や減量中の人にとって外食は大敵!脂質や糖質の量を減らしたいと考えると、パン、麺、米NG。揚げ物(唐揚げ、とんかつ、天ぷ…

階段の上りかたであなたのお尻は変えられます!【日常プチトレ】

目指せ!プリケツ!! 私がボディメイクを始めたきっかけは、お風呂上りの自分のお尻を見た時でした。 重力に負け、太腿との境目も無くなり、だらしなく垂れたお尻。 正直見たくありませんでした。 ですが、お尻は変えられます! お尻は育てられるのです。 …

冷え性女性にオススメ!『おまたカイロ』

今週のお題「体調管理」 冬のこの寒い時期、女性は冷え性で悩まされることが多いですよね。 私も本当に困っていました。 指先やつま先の末端が冷えたり、冷えからのむくみでパンパンになったり、冬の生理は特にPMSや生理痛も重くなりがちです。 私も冷えがひ…

キューズモールで当たったギフト券の使えない店はある?

キューズモールのギフト券が当たりました! 今年のお正月、あべののキューズモールでお買い物した時に抽選会があり、なんと一等のギフト券が当たりました! お正月からありがたい! しかしあべので欲しかったお買い物は終わったところ。 あまり物欲の無い私…

スポーツフードスペシャリストの資格を取得しちゃいました!

スポーツフードスペシャリストって何!? 昨年、ずっと陸上で全国大会を目指す末っ子に親の私は何が出来るのか考えていました。 全国大会を狙う子どもに親ができること 練習を変わってあげることは出来ないし、陸上未経験の私が指導をすることも出来ない。私…

アルチザンのクリームパイで戌年干支ケーキ

毎年恒例の家族集合。 お正月には私の家に両親と弟家族、妹家族が集まります。 年々年老いていく両親。 成長していく子どもたちを見ていると、こうやって年に一度でも集まれることは幸せだなぁと感じます。 両親も健康には気をつけているけれど年相応の不調…

2018年のはじまりと目標

あけましておめでとうございます。 2018年になりました。 平成30年ですね。 2018年のはじまり 2018年は家族4人で迎えました。 2017年のはじまりの時はマイペースな末っ子は自分のリズムを崩すことなくいつも通り就寝していました。 www.sachikolife.com 2018…