ベストボディにエントリーしました！ ベストボディにエントリーしたsachikoです。 www.sachikolife.com 今回はエントリーの方法とその注意点をまとめておきたいと思います。 ベストボディのエントリー方法 ベストボディのエントリーは公式のホームページのエ…

安くて便利！ダイソーの筋トレグッズ 大会まであと1ヶ月！ いよいよ仕上げに入らねばならないsachikoです。 なかなか厳しいですが、楽しみつつがんばります(*^_^*) そんな筋トレの世界、最近では100円ショップでも筋トレグッズがお手軽に買えるようになりま…

北摂に日サロが少ない！ ボディメイクの大会のため日焼けサロンにも通っているsachikoです。 大阪の北摂地区在住の私は家の近くで仕事の休みの日に通える日焼けサロンを探していました。 けれど、大阪のミナミに比べてキタ方面は日焼けサロンが少ない！ 特に…

整形外科で治れば良いのだけど・・・ 陸上をがんばっている末っ子。 ですがスポーツをしているとどうしても怪我は付き物ですよね。 怪我まではいかなくとも、膝が痛い・股関節が痛い・足首が痛いなどどこかしら痛くなることはあります。 そんな時はまず「整…

最後の一年、最高の一年にしたい！ 陸上に励んでいる末っ子、小学6年生になりました。 小学校の最終学年。最高学年です。 今年こそは全国大会に行きたい！と練習に励んでいるのですが・・・ ここ数ヶ月なかなか思うように練習に打ち込めません。 走ると足が…

私が「先輩」を務めさせていただいている「岡ブロ筋トレ部」は発足して２カ月が経ちました。 マネージャーの師匠（@SY_SI_Murakami）をはじめ、部員のみなさまはそれぞれのペースで毎日トレーニングに励んでいます！ 少しずつ体が変わり始めた部員さんもいて…

お魚食べてますか？ 私はお魚はキライではありませんが、最近魚の方がお肉よりも高いんですよね。 魚って魚料理だけでは物足りないので、ほかにも煮物や小鉢がいるじゃないですか。 だからつい焼くだけでメインになるお肉料理が多くなってしまい魚を食べる機…