さぁっ！いよいよ大会まであと3日と迫ったsachikoです。 Facebookグループで活動中の｢岡ブロ筋トレ部｣では毎日の私のトレーニングメニューを公開しているのですが、どのタイミングでどのくらいの時間かけているの、そんな時間はあるのかと聞かれましたので大…

大会一週間前の気持ち あと一週間でベストボディの岡山大会です。 今の気持ちを綴っておきたいと思います。 素直な気持ちは・・・ 楽しみよりも、ワクワクよりも、なんとか無事早く終わってほしい・・・かも^_^; 本当なら、楽しみです！興奮してます！とか言…

コナミの心斎橋店に行ってきました。 心斎橋駅からクリスタ長堀を抜けて階段上がってすぐのビル。 御堂筋線の心斎橋駅からは5分ほどでしょうか。 ビルにあるコナミ直通のエレベーターで３階に上がります。 なんとこのビルの３階から９階が全部コナミなんです…

背中のトレーニングで痺れ発症 きっかけは背中のトレーニング。 先日、仕事場のジムにて上司のベテラントレーナーに背中のトレーニングを教えてもらっていました。 この日は高重量ではなく、軽めの重量で丁寧に効かすトレーニング。 重くはなかったのです。 …

コナミとエニタイムどっちがいい？ 私のいつも行っているコナミ。 そして今、惹かれているエニタイム。 どちらも魅力的でどちらも楽しい。 でもどちらも通うのはもったいない。 今後どちらに通い続けようかと悩んでいるので、比較してみました。 コナミの良…

エニタイムは500円で体験できる！ エニタイム江坂店で体験利用してきました。 江坂店｜24時間営業のフィットネス ジム｜エニタイムフィットネス・吹田市 私は会員ではないのですが、体験(500円)で利用できました。 江坂店は今年出来たばかりで大阪では一番の…

ラム肉はダイエット・ボディメイクに最高！ ラム肉の効果知ってますか？ ボディメイクにとっても良いんですよ！ ・脂肪を燃焼するＬ－カルニチンが豊富！ 体内の脂肪燃焼を促す「Ｌ－カルニチン」これが豊富なんです。 身体の中に溜まった脂肪をエネルギーと…