肉が旨いカフェとは カフェといえばどんなイメージですか？ オシャレで、落ち着いていて、癒やされたり、心地よかったり・・・ カフェのメニューと言えばどんなイメージですか？ ふわふわのパンケーキや可愛いラテアート、オムライスやグラタンなど女子が好…

出会いって不思議 先日関西ブロガーの輪と言うブロガーのオフ会がありました。 ｢関西ブロガーの輪｣とはかみじょー氏がTwitterで集めた会です。 かみじょー氏についてはこちら。 →ラジオねこきっく☆かみじょーさんに紹介していただきました♫ はじめてかみじょ…

あなたの姿勢は大丈夫ですか？ 肩コリ・腰痛・首の痛みや頭痛。 スマホやパソコンを日常的に使う現代病と言われています。 それは姿勢の歪みからきています。 姿勢の改善には「胸椎」が大切なんです！ →猫背はもったいない！！姿勢の改善方法とは？ - 胸椎っ…

プロテインパンプキンパイを作ろう！ ハロウィンが近いのでパンプキンパイを作ってみました♪ もちろんプロテイン入り！ たんぱく質も、かぼちゃのβカロテンもビタミンも豊富に摂れますよ～！ プロテインパンプキンパイの材料 ・プロテイン（ビーレジェンドの…

プロテインならビーレジェンド！ プロテインはビーレジェンド１択！sachikoです。 いろんなプロテインを試しましたが今ではビーレジェンドオンリー。 推しまくりです！！（まわしもんではありませんｗ１銭もいただいてませんｗ） そんなビーレジェンドから今…

秋冬はむくみ・冷えにご用心！ この季節ブーツを履いていると、夕方にはなんだか足がパンパン・ふくらはぎがキツイ・・・なんてことはありませんか？ 身体の中の水分が溜まっている症状「むくみ」です。 お風呂で温まっても上がったら手足が冷たくなってしま…

生野菜も食べなくちゃ！ サラダは好きですか？ 私は正直好きではありません。 葉っぱ系の生野菜が苦手なんです。 あのモシャモシャして草食動物にでもなった気分がします。 できれば胃の中は葉っぱではなく肉で満たしたいのです。 なんて言っていては健康に…