6月10日(土)
チャレンジ25日目
今日は末っ子の陸上大会のため仕事お休みです。
朝4時起き。
お白湯、プロテイン
4:30
お弁当作りながら、さつまいもひとかけら食べる。
5:00
始発の電車で出発。
7:00~17:00
バナナ1本
ちくわ1本
オレンジ
サラダ
ざるそば少々。
お腹がすいてはちょこちょこと食べる。
ざる蕎麦は蕎麦粉100%で家で茹でて、麺つゆを冷凍して食べやすくして持参。
気温30度でも冷え冷えで美味しかった！
18:00帰宅。
19:00夜ご飯。
子どもたちは味噌鍋。
私はそこから
キャベツ、豆腐、ちくわ、えのきを食べる。
食後ヤクルト。
21:30
軽い腹筋とストレッチ。
一日中固い椅子に座っての応援だったので腰や肩が痛い。
暑い中で軽く熱中気味で身体の中に熱がこもってるみたい。
ストレッチでほぐす。
22:30
プロテインだけは忘れず飲んで寝る。
明日はバスケの決勝戦。
連日頑張る子どもも大変だけど、付き添う母ちゃんも大変なんです^_^;
だけどそれも小学生のうちだけ！
母ちゃんもがんばろっ！＼(^o^)／
