久々の体験トレーニング！
前回の体験レポが2018年12月なので1年以上ぶりの体験トレーニングです。
ずっと家の近くの北摂地域でパーソナルを探していたんですが、なかなか無いんですよね。
そんなときに豊中ロマンチック街道に2020年2月にできたばかりのジムがあるとのことで行ってきました！
その名も「T-REX」
あの強い恐竜の名前ですね！
T-REX | 大阪府豊中市ロマンチック街道にあるパーソナルトレーニングジム。
ロマンチック街道のトヨタカローラさんとセカンドストリートさんの間のビル1階です。
近くには豊中の有名ケーキ屋さんムッシュマキノさんや、私の大好きなライブバーがあります。
ジムの目の前がビル共有の駐車場になっていました。（6台あり）
電車だとモノレール少路駅から徒歩10分ってところでしょうか。
赤い看板が目印です。
こちら土足のままでOKなジムです。
そのままスニーカーで入ります。
（ブーツやヒールじゃトレーニングできないので靴をお持ちくださいね）
体験トレーニングの内容
まずはカウンセリングです。
ここでびっくり！
なんとはじめましてのトレーナーさんだったのですが、この方わたしのこのブログやツイッター、インスタなどを読んでくださっていたのです！
今日は今月出来たばかりのパーソナルジムで体験トレーニング！
— sachiko@パーソナルフードトレーナー (@sasyrrs) 2020年2月26日
なんとトレーナーさん、私のブログもインスタもめっちゃ知ってくださってるフォロワーさんでした！
自己紹介する前にすでに年齢もトレ歴も離婚歴もご存知でしたw(≧∇≦) pic.twitter.com/0FE1K2OQ1P
ジム経験は・・・ありますよね。
食事は・・・詳しいですよねｗ
そんな感じでカウンセリング、早々に終わりましたｗ
ジムの奥が更衣室とシャワールームです。
シャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディソープがあります。
更衣室兼洗面室には、ハンドソープ、ティッシュ、ドライヤーがあります。
ロッカーはありません。
マンツーマン指導なので、この時間は私だけ。
ジムの端っこにカゴがあるのでそこに手荷物は入れてました。
さぁ、さっそくトレーニング開始！
まずは足まわりを温めましょうということで、レッグエクステンション。
トレーナーさんが見本を見せてくれて、このあたりが熱くなりますと説明してくださいました。
このマシン、おもしろいことに背中が倒れレッグカールにもなるんですって！
1台で太ももの表も裏も鍛えられる便利マシン！
レッグカールもしました。
続いてスクワット。
まずは15キロのバーを担いでフルスクワット。
次にスミスで相撲スクワット。
私の「スクワットが四頭筋に入りやすい」というクセを見抜いて、かかとにプレートを入れてやってみました。
ケーブルを使ってのお尻トレーニング。
お尻が地味に燃えてきます。
最後にレッグプレスをしました。
これも足の位置やつま先の角度を細かく調整しながら、どこに聞いているか細かく見てくださいました。
使いませんでしたが、ダンベルは30キロまでありました。
スクワットをしたマシンはラットもできるそうで、アタッチメントもいろいろ揃っていましたよ。
このマシンはかなり優秀だそうで、アタッチメントの手を取り付けるとディップスもできるそうです。
120キロあるトレーナーさんが乗っても大丈夫なので、大抵の人は大丈夫でしょうｗ
さらにスミスのバーに板を取り付けると、寝転がっての垂直レッグプレスもできます。
さらにさらにTバーもあり、Tバーロウもできちゃう優れもの！
体験はなんと無料！！
なんとこちら体験トレーニングは無料なんです！！
トレーナーさんはどんな人なの？
どんなジムなの？
どんなマシンがあるの？
どんなトレーニングをしてくれるの？などなど、気になる人は一度体験トレーニングを受けてみてください♪
ジム内にベッドがあり、ここではトレーナーさんの奥様が足つぼマッサージをされているそうです。
身体を整えるには足裏もとても大切ですもんね。
こちらもまた伺いたいと思います。
パーソナルトレーニングジムTREXの詳細
【住所】
豊中市向丘2-10-10
なんとパーソナルトレーニングは24時間受け付けているそうです！
出勤前トレや、仕事帰りに寄ったり、希望時間が空いていれば受け付けてくださるそうですよ。
【連絡先はこちら】
090-1717-2010
パッと見た感じはかなりの大柄だしコワモテだしいかつそうですが、めっちゃ優しくておもしろいトレーナーさんでした。
奥様がスタッフさんとしていらっしゃるのでお子様連れOKだそうです。
ぜひ行ってみてください(*^_^*)
