人生楽しんだもん勝ち♫

キャラ弁・スイーツ・和柄雑貨作り、、、気ままな幸せTime♡

淀屋橋の本格タイ料理「CHEDI LUANG」チェディルアン

暑い夏は辛いものが無性に食べたくことありませんか? この日も私にしては珍しく、「肉より辛いもの!」な気分でした。 エスニック系気分♫ 本格タイ料理が食べられるお店へ行ってきましたよ! CHEDI LUANG OFFICIAL SITE 本格タイ料理 チェディルアン タイ政…

奈良の橿原総合プールへ行ってきました!

お盆が終わり、や~っと休みが取れたので友達と子ども3人とプールに行ってきました! 夏の恒例行事になっている友達との日帰り夏遊びの旅。 この友達は高校からの仲でもう人生の半分以上20年の付き合いになります。 子どもが小さい時から夏に海やプールに…

初給料の大誤算

初給料と思ったら?! 高校一年生、夏休み。 青春真っ盛りの長女のお話です。 前回のこのお話の続きになります。 ssachiko.hatenablog.com 先週、出不精な長女が「ど~しても飲みたかったの!」と末っ子を連れてスタバに行っていました。 夏限定チェリーのフ…

筋トレする人は絶対BCAAを摂ったほうがいいと思う

ボディメイク中のsachikoです。 筋トレしているみなさん、その水筒には何が入っていますか? ジムで見ていると、普通の水のペットボトルを飲んでいる人をよく見かけます。 何も持たずに来てジムのウォータークーラーで水分補給している人もいます。 あとは水…

ブログ800記事達成!自ら行動することで道は拓く

「人生楽しんだもん勝ち♫」は800記事を迎えました。 ありがとうございます!! つい最近似た記事を書いたと思ったのですが、700記事の次に777記事目を書いていたからですね。 ブログ700記事達成!振り返りとこれからと。 - 人生楽しんだもん勝ち♫ たまには弱…

毎日の歯磨き時間であなたの身体は変えられます!【ボディメイク】

家で簡単ボディメイク! 運動したい。時間がない。 筋トレしたい。どうしたらいいのかわからない。 ジムに行く時間もない。 そんなあなたは家でできることから始めてみませんか? 1回やってみたけど続かない。 やる時間もない。 つい忘れる。 そんなあなた…

合宿に参加して気づいた家庭でのマナーの教え

子どもの行事に参加できるのは小学生のうち! 今年も末っ子の陸上クラブの引率に行ってきました。 息子の時から4年連続参加です。 子供と一緒に行動できるのは今のうち!なんでも一緒に楽しもう♫ この記事でも書きましたが、子どものこのような行事に親が一…

鶏皮で簡単一品。

昨日サラダチキンの作り方について書きました。 今日はその剥がした鶏皮のレシピです。 ssachiko.hatenablog.com 鶏皮は絶対冷凍! 皮ってムニムニでぷよぷよでとっても切りにくいです。 剥がしたばかりの皮を切ろうとしてもなかなか切れません。 ですが、冷…

サラダチキンは絶対手作りがお得でオススメ!

ボディメイクに必須のサラダチキン! ボディメイクにはたんぱく質が必要不可欠です。 そのためにはプロテインはもちろん毎日飲みますが、食事も大切です。 鶏胸肉は低カロリー高たんぱく質の最強食材です。 筋トレする人もダイエットする人も最近はこぞって…

兵庫県佐用町のひまわり畑に行ったら「あいす工房さなえ」のジェラートが絶対オススメ!

ある晴れた夏の朝。 いつものように妹から突然のお誘いLINEが鳴りました。 妹からのお誘いはいつも急です。 突然思い立って大阪から鳥取まで女子旅してきました♫ この日の行先は兵庫県佐用町のひまわり畑。 今がまさに見頃だと言うニュースを見ての思いつき…

ご当地ツイッターはありますか?

今日はちょっとしたつぶやきです。 たいした中身はありません。 地域限定ツイッターがおもしろい ツイッターをしているみなさんは、自分の地域のツイッターを見ていますか? 私はご当地ツイートが好きでよく見ています。 豊中市に住んでいるときは、豊中報道…

子どもたちのいない夜

昨夜から子どもたち3人が元旦那の実家に泊まりに行ってます。 元旦那との別れてからの関係はそう悪くはないし、子どもたちの父親であることには変わりはないし、子どもたちのおじいちゃんおばあちゃんであることにも変わりはない。 でもなんだか少しだけザワ…

豊中緑丘のライブバー「Roots'66(ルーツ ロクロク)」に行ってきました。

生歌、生音が大好きです。新しくできたLIVE BAR、に行ってきました。 私はライブバーが好きです。 ssachiko.hatenablog.com この記事でもふれましたが、生の音、生の声に勝るものはないと思います。 先日、知り合いがライブバーをオープンさせたと聞いたので…

JBBFオールジャパンメンズフィジーク2017を見てきました!

JBBFとは? JBFFとは、Japan Bodybuilding&Fitness Federationのことで日本ボディビル・フィットネス連盟ことをいいます。 日本にいくつかある筋肉を競う団体の先駆け的存在で、日本で一番の大会と言われています。 なとなくチケットからして存在感あります…

中二男子の子育てでの悩み。

中二男子との向き合い方 いま私には中学2年生になった息子のことで悩みが3つあります。 一般的に中二男子は反抗期に入り、無口になったり暴力的になってくる時期と言われています。 息子は暴力的なところは全くありませんが、少しずつ口数は少なくなってき…

明治バランスランチ3種類食べてみた

スーパーに行くと「新商品」として発売されていたヨーグルト。 ヨーグルトはヤクルトで定期的に買っているのだけど、試食すると美味しかったので買ってみました。 (新商品なのは関西だけ?関東では先行販売で春から発売されていたようです) バランスランチを…

鶏胸肉がしっとり柔らか!我が家の鶏肉定番料理「鶏のみぞれ煮」

鶏胸肉は素晴らしい食材! 筋肉の成長に欠かせないたんぱく質。 毎日食べるには安くて、美味しくて、たんぱく質たっぷりで、でもカロリーは低い、そんな食材があるといいですよね。 安い!美味い!たんぱく質豊富! そんな素晴らしき食材!それは「鶏胸肉!…

Woman's SHAPE15発売されました!

本日Woman's SHAPE発売です! 本日7月21日、Woman's SHAPE15が発売されました!! あの撮影から一ヵ月本当に早い! 発売はたぶん8月はじめと聞いていたので驚きました! 筋トレ女子のバイブルWoman'sSHAPE(ウーマンズシェイプ)の撮影に行ってきました! - …

夏の剣道におすすめ!メッシュ道着

夏の剣道の暑さは尋常じゃない 梅雨が明け いよいよ本格的な夏がやってきました。「今年の夏は過去最高」 なんだか毎年そんなセリフを聞いているような気がしますが、すでに気を失いそうな暑さが続いているので、今年は本当に大変かもしれませんね。普通の生…

身体を鍛えるのに年齢なんて関係ない

私の20代 19歳で結婚して、21歳・23歳・26歳で3人の子どもを産んだ私。 20代は「子育てでいっぱい」でした。 周りの友達がまだ大学生で旅行だ〜コンパだ~って楽しんでいる中、私は髪振り乱して育児。 でも、それを大変なことと見せないように…

高校生になった長女の話。

高校生になった長女。 学校遠い〜、バス通学酔う〜、制服がかわいくな〜い なんて文句を言いながら楽しく学校に通ってます。全部承知の上で長女自身が決めた学校ですからね。 反抗期も終わって、文句を言いつつも穏やかな状態です。 長女の反抗期が終わった…

筋トレするならジムと家どちらが良い?

筋トレ始めるなら自宅で?ジムで? 筋トレを始めようかなと思っている人は、迷うと思います。ジムで始めるのがいいのか、それとも家でできる筋トレから始めるか? 私の思うジムトレと宅トレのメリットとデメリットをまとめておきたいと思います。 ジムトレの…

ブログを開設して3周年!今日から4年目に入ります。

いつもご覧いただきありがとうございます。 この「人生楽しんだもん勝ち♪」が本日3周年を迎えました! ありがとうございます!! 3年間の記事数 この3年間での総記事数は783記事。 1年目が333記事。 2年目が総記事575記事だったので2年目だけ…

私が思うダイエットとボディメイクの違い

私がしたいのは「ボディメイク」です。 久しぶりにあった人によく言われます。 「さっちゃん痩せたね!ダイエットしたの?」 確かに一般的には「痩せる=ダイエット」なのかもしれません。 でも、私はボディメイクをしたいんです。 ダイエットしたんじゃあり…

日本一のパワースポット伊勢神宮に行ってきました。

日本には「パワースポット」と呼ばれる場所がたくさんあります。 でも、日本一はきっとここではないでしょうか。 伊勢神宮! 実は初めて行ってきました。 ほんとタイミングとは凄いもので、最近なんかちょっと良くないなぁ、少し胸がザワザワしているなぁ、…

Amazonプライム2017で私が買ったもの

年に一度のAmazonのお祭り、プライムデーが終わりました。 結構前からプライム会員ではあるものの、あまりネットでのお買い物は使ってなくて、プライムミュージックや、プライムビデオをメインに使っていたのですが、せっかくのプライムデーなのでお買い物を…

くりた陸さん好きでした。ご冥福をお祈り申し上げます。

漫画家のくりた陸さんがお亡くなりなったそうです。 昨日、仕事から帰る電車の中で訃報を知りました。 闘病されていたのは知っていましたがショックでした。 私がくりた陸さんの本に出会ったのはもう20年以上前。 30年近く前になります。 ssachiko.hatenablo…

なんばウォークの食パン専門店「アトリエグーテ」のあん食パンを食べました。

なんばウォークのの食パン専門店 しょっちゅう通っていて、気にはなっていたのだけど買ったことがなかったパン屋さんがあります。 なんばウォークの中にある『ATELIER GUTE』(アトリエグーテ)と読みます。 前を通るといつもいい香りがしていて、何よりもそ…

たまには弱音を吐いてもいいのかもしれない。ブログ777記事ありがとう。

甘え下手は長女のせい? 私は典型的な長女気質です。 よくある、長女ネタはたいがい当てはまります。 長女あるあるが当てはまりすぎました。 - 人生楽しんだもん勝ち♫ 甘えるのが下手で、口癖は「大丈夫」。 弱みを見せることが苦手です。 直接だと甘えたり…

離婚をして改めて考えた仕事のこと。

今回は愚痴です。 モヤモヤ吐き出し記事です。 ごめんなさい。 私は昨年離婚しました。その決断は間違っていなかったと思うし、今の生活のほうが幸せです。 離婚後はいろいろと大変と言う話は聞きますし、安易に選択したわけではありません。悩んで悩んで、…