愚痴記事です 離婚してもうすぐ３年。 離婚したことは全く後悔していない。 1人で子ども3人育てると決め、突っ走ってきた。 強くありたい。 負けたくない。 泣きたくない。 走り続けてきた。 時に壁にぶつかり挫けそうになった時もあった。 それでも負けない…
エニタイムは店舗によって違いがありおもしろい！ パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 普段自分のトレーニングはエニタイムを利用しているのですが、エニタイムってフランチャイズなので店舗によって置いてあるマシンや特徴がそれぞれ違うんです。 …
エニタイムは店舗によって違いがありおもしろい！ パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 普段自分のトレーニングはエニタイムを利用しているのですが、エニタイムってフランチャイズなので店舗によって置いてあるマシンや特徴がそれぞれ違うんです。 …
谷山佳菜子さんとはどんな人？ 先日プロボクサー谷山佳菜子さんの試合の応援に行ってきました。 谷山佳菜子さんは1986年の熊本県生まれ。 高校生のとき空手をはじめ、2009年極真会館世界女子空手道選手権で優勝。 翌2010年も2連覇したすごい人！！。 その年…
ひとり親家庭9月の家計簿 我が家の9月は長女の推薦入試に向けての5者面談があったり、息子の文化祭があったり（私はPTA参加）、末っ子の文化総合発表会があったり、そして私は和学薬膳博士の試験がありなんだかんだでバタバタとしてあっというまに過ぎ去った…
和学薬膳博士になれるはず？！ 和学薬膳博士の試験がようやく終わりましたsachikoです。 今回で最終の卒業試験。 1年半通った国際薬膳学院の集大成でした。 正直めちゃくちゃ難しかったです… 今回の試験は卒業制作もありました。 テーマは「私の五色商品開発…
生理痛はありますか？ 女性のみなさん、生理痛はありますか？ テレビを見ると当たり前のように流れる生理痛薬のCM。 生理痛ってみんなあるのが当然って思っていませんか？ それは違います。 中医学を学んで驚きました。 中国では生理痛で服薬する人はほとん…
ミスターチーズケーキを知っていますか？ 田村浩二さんという方が作るミスターチーズケーキ ホームページから一週間に2日間だけ、日曜日と月曜日にしか販売がなくそれもすぐに売り切れてしまえばまた次週まで待たなきゃ買えないという、幻のチーズケーキなん…
ひとり親家庭8月の家計簿 長い夏休みが終わり、9月になりました。 今年から我が家に小学生の子どもがいないので、 なんだか夏休みが例年よりも長く感じました。 陸上の合宿もなく学校のプール当番もないからですね。 www.sachikolife.com 我が家の家族構成 …
うちの３きょうだい 我が家には 18歳長女 16歳息子 13歳末っ子次女 3人の子どもたちがいます。 典型的女子の長女は小さい頃から可愛いものが大好き。 少しマセた女の子でした。 息子はほんとやんちゃ坊主。 いらんことしぃのちょっかい出し。 末っ子はしっか…
家でできるトレーニングで美ボディに！ パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 普段は大阪心斎橋にあるパーソナルトレーニングジムでトレーナーをしています。 遠方で大阪まで来ることができない人、子育て中の人、ジムに来る時間のない人 いろんな人が…
父の思い出 私の父はとても厳しい人でした。 昔ながらの亭主関白で家に帰ると父の指定席のソファに座り動くことはない。 もちろん料理もしなければ、キッチンに立っている姿すら見たことがありません。 →父の日に思う。いつまでも尊敬できる父ってかっこいい…
トレーナーなのに身体が硬いんです パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 昔は柔らかいはずだった身体。年々硬くなってきている感じがします。 中学生の頃は体操部で股割り開脚も180度開いていたんです。 前後にも左右にもぺったり床についていたはず…
ひとり親家庭7月の家計簿 8月に入りました。 毎日かなり暑く今月はエアコン代が高そうな予感がしますね。 でも熱中症は怖いのでほぼ一日中ずっと使用しています。 我が家の家族構成 私→パーソナルトレーナー 長女→私立高校3年生 息子→公立高校1年生 末っ子→…
今年の夏休みはいつもとちがう 私の夏休みはいつでしょう？ パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 お盆も正月もまとまった休みはなく通常通りお仕事の予定です。 我が家の今年の夏休み。 なんだか今までと違うんです。 で、それがなぜなのかわかりまし…
海水温熱療法士もやってます 嘉数式沖縄海水温熱士のsachikoです。 いつもと違う肩書きですが、実は温熱士もしています。 温熱施術は身体に熱を入れる「温活」に良いとされていて、冬に効果があると思われがちですが実は今のこの夏にこそ冷えに気をつけてい…
私は筋肉が好きです パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 今はパーソナルトレーナーとして身体を鍛える人のお手伝いをしていますが、私はそもそも筋トレよりも筋肉好きから始まりました。 筋肉が好き→筋肉を鍛える人と話したい→筋肉の知識をつけたい→…
1111記事目です！ いつも「人生楽しんだもん勝ち♪」をご覧いただきありがとうございます！ 昨日までの記事で1110記事、この今日の記事で1111記事目になります！ 1100記事のときに振り返りをしていなくて、コンテストの「いいね」ご協力のお願い記事でしたの…
7月は長ヌル食材 パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 中医学・薬膳を学び予防医学の大切さを感じ、普段の食生活から病気にならない身体作りを考えてます。 なんて偉そうなことを言ってますが、最近体調は万全ではありません…^_^; 梅雨があけきらない…
ホロスコープ信じますか？ ホロスコープとは占星術における個人を占うための天体の配置図のこと。 以前も仕事に悩んだときに占ってもらったことがありました。 →人生の転機は突然！決断に迷ったら占いで見てもらうのもあり！ 今回もひょんなことからホロスコ…
ブログでの著作権考えてますか？ このブログは2014年7月11日からはじめました。 今日でちょうど5年になります。 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。 今日はあらためて著作権について考えたので書いておこうと思います。 認識の甘さから著作権…
パーソナルフードトレーナーのsachikoです。 普段からボディメイク・健康・予防医学を意識して食事もトレーニングもしているので、あまり病院に行くほど体調を崩すことはないのですが今日久しぶりに病院に行きました。 めばちこになってしまいました 2・3日…
ひとり親家庭6月の家計簿 2019年上半期が終わり下半期になりました。 上半期はかけもちしていて働いていたアパレルの仕事を辞め、パーソナルトレーナーの仕事のみになったり、海水温熱施術士になったり。 子ども下2人は中学校と高校のダブル入学があったり、…
あっという間に最終日 4日目。 もう沖縄最後の日です。 この日は初日に行けなかった首里城を見に行くことに。 朝8時にチェックアウト。 車で首里城へ向かいます。 しかし… 朝早いのにも関わらず、首里城周辺の駐車場が全て満車！ どんだけ人気なんや？首里城…
自己満日記3日目です。 石垣島へ！！ この日は本島から離島へ。 空港まではタクシーで移動。 石垣島へ飛びます。 沖縄へ来たときとは違い、飛行機からの眺めもとても綺麗で海の色が鮮やかでした。 ムワッと暑い南ぬ島石垣空港へ到着。 タクシーで石垣島離島…
2日目は晴天！！ 朝食はホテルのバイキングです。 洋食も和食もそして琉球料理も用意されていました！ 朝から満腹！ 良い天気でバルコニーで撮った写真は逆光で真っ黒でしたｗ これはこれでおしゃれなのかしら？ はじめてのダイビング！ この日は青の洞窟へ…
完全自己満の記録日記です。 沖縄旅行1日目 朝5時。大阪はピッカピカの晴天です。 ですが沖縄の天気予報は…大雨( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) しかも前日に台風まで発生しちゃって、大荒れの予報です。 これは行けるのか？ 飛行機飛ぶの？大丈夫なの？ 不安はありつつも、レ…
2年ぶりの家族旅行！ 我が家の家計は、私の働いた収入は生活費。 そしてこのブログ関係で得た収入は娯楽費にしています。 この収入が50万円貯まるごとにみんなで旅行しよう！と決めています。 前回旅行に行けたのは2年前。 子ども3人とディズニーランド&シー…
今年の目標はチンニング！ 目標のチンニング成功に向けてトレーニングに励んでいるsachikoです。 実はこの目標を掲げたときから部屋にチンニングマシンがあったらなぁ…って話はしていたんです。 でも実際置く場所がないし、部屋が狭くなるのはイヤだし、子ど…
1100記事目です！！ いつも「人生楽しんだもん勝ち♪」をご覧いただきありがとうございます！ 昨日までの記事で1099件の記事数。 この記事で1100記事目を迎えることができました！！！ みなさまのおかげです。 本当にありがとうございます！ いつもなら達成記…
